Hvordan senke bunn nummer på en blodtrykk lesing

Følg legenes anbefalinger, hvert tilfelle forskjellig Prehypertensjon vs hypertensjon epidemiologi, årsaker, essensielle hvorfor lavere? kort vs langsiktig

Blodtrykkslesninger

mer enn 1 lesende diastolisk senking mot systoliske stadier

Behandlingsstrategier

risikofaktorer - fedme

Spise sunt

alkohol, salt, produsere, DASH diett ikke røyking

Avslapning

pusteøvelser midtkroppsterapi