Er Apple Cider eddik et probiotisk?

Apple cider eddik er ikke et probiotisk, men det er laget med en ingrediens som er nyttig for probiotika, ifølge forskning gjort av US Department of Agriculture Agricultural Research Service. Hovedbestanddelen i rå, ufiltrert eplecidereddik er gjærte epler, som inneholder pektin - et essensielt for god fordøyelse. Eddiken er ofte forvekslet med probiotika fordi pektin i eplene fremmer sunn fordøyelse ved å oppmuntre til vekst av gode bakterier, mens probiotika er de gode bakteriene.

Å fjerne banen for probiotika

Pektin er et naturlig prebiotisk karbohydrat som er ansvarlig for å redusere næringsopptaket ved å binde seg til produkter i fordøyelseskanalen din som kroppen din ikke kan bruke. Dette er avfallsprodukter som kolesterol, skadelige bakterier og til og med giftstoffer og patogener. Etter at pektin i eplecider har binde eddik til "avfallsproduktet", bærer det avfallet fra kroppen din ved eliminering - dine vanlige tarmbevegelser - forlater probiotika i systemet for å vokse og fortsetter å beskytte tarmene. Resultatet er et symbiotisk forhold som er et kraftverk for kroppens fordøyelsessystem.