Å gå inn i sinnet tilstand med meditasjon har målbare fysiologiske effekter, inkludert økt blodgjennomstrømning til hjernen, lavere blodtrykk, muskelavslapping og lavere respirasjonshastighet. Fordi du slapper av under meditasjon, er...
Helse - Side 268
Overvektige og overvektige personer er i fare for høyere nivåer av kolesterol i blodet, noe som øker risikoen for hjerte-og karsykdommer. Av denne grunn, er vekttap ofte anbefalt for å...
Hvis du lider av angst eller søvnløshet, vil du kanskje prøve urte rettsmidler før du slår til harde medisiner. Valerian er kosttilskudd som vanligvis brukes til å lindre symptomer på...
Den menneskelige tarmen er hjem for trillioner av mikroorganismer som bidrar til å regulere fordøyelsen, immunsystemet og andre viktige aspekter ved menneskers helse. Under graviditeten spiller sammensetningen og balansen mellom...
Kroppen din lager en aminosyre som kalles L-karnitin i leveren og nyrene, og bruker den til å forvandle fett til energi. Vanligvis kan kroppen din gjøre alt L-karnitinet det trenger,...
Kvelden primrose olje har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke medisinske forhold. Ikke bare er kvelden primroseolje vanligvis ansett som trygt å bruke mens du ammer, men...
Du kan ikke sykle mens du har en forstuet ankel og revet leddbånd. All fysisk aktivitet som legger belastning på din skadede ankel og dens leddbånd, bør unngås til dine...
Selv om fasting er medisinsk definert som å gå uten mat og drikke, kan du gjøre en "smoothie fast" ved å bare drikke smoothies for intermitterende dager å miste vekt....
