Dette er hvordan ditt sosiale liv på jobb påvirker helsen din

Til tross for hva alle de voksne fortalte deg, om du har et sunt arbeidsliv, er du ikke avhengig av hva slags jobb du har. En ny studie fant at omfanget du identifiserer med arbeidsplassen og medarbeidere, påvirker helsen og trivselet ditt.

En ny studie fant ut at omfanget du identifiserer med arbeidsplassen og medarbeidere, påvirker helsen din. (Bilde: Intmphoto / Adobe Stock)

I en meta-analyse som dekker 58 studier og mer enn 19.000 mennesker, oppdaget forskerne et positivt forhold mellom organisasjonsidentifikasjon og helse, uansett hvilken type jobb du har. Betydning? Ditt forhold til arbeidsplassen påvirker helsen din.

Forbindelsen mellom arbeidsidentifikasjon og helse er mer indikativ for nærvær av velvære enn mangel på stress. Og selv om sosial identifikasjon gir både psykologisk og fysisk helse, er fordelene for psykisk helse sterkere.

Fellesskapsstøtte kan bidra til disse psykiske fordelene, men det kan også være meningen med mening og hensikt som folk føler når de er en del av en sosial gruppe, foreslår Science Daily.

"Vi er mindre brent ut og har større trivsel når vårt team og vår organisasjon gir oss følelse av tilhørighet og fellesskap - når det gir oss en følelse av" vesen ", sier Dr. Nick Steffens, forsker ved University of Queensland, Australia, forteller Science Daily.

Men dette handler ikke bare om deg. Forskerne fant sterkere helsemessige fordeler når andre gruppemedlemmer også identifiserte seg med organisasjonen, noe som betyr at din følelse av velvære er enda bedre når folk rundt deg føler deg på samme måte.

Merkelig viste studien at sammenhengen mellom organisasjonsidentifikasjon og helse ble svakere da flere kvinner var til stede i en prøve.

Steffens sier at han og hans medforfattere bare kan gjette på en forklaring på dette fenomenet, men antyder at det kan skyldes utbredelsen av "maskulin" kultur i arbeidsmiljøet.

"Dette kan bety at selv når kvinnelige ansatte identifiserer med teamet eller organisasjonen, føler de seg fortsatt litt marginale i teamet eller organisasjonen, sier han.

Å ha et sunt arbeidsliv handler om mer enn bare din jobb. Det handler også om fellesskapet du bruker mesteparten av dine waking timer med. Neil Pasricha, New York Times bestselgende forfatter av "The Happiness Equation", sier at en god arbeidsplass vil fremme ting som team frokoster, lunsjegrupper og arbeidssportsligaer. Hvis din bedrift ikke har noen av disse, tenk på helsen din og vurder å finne en som gjør det.

Hva tror du?

På hvilke måter påvirker dine relasjoner på jobben din helse og trivsel? Hva er noen ting du gjør for å hjelpe fosterforhold på jobben? Har du noen gang følt deg fremmedgjort på arbeidsplassen din? Gi oss beskjed om hva du synes i kommentarfeltet!