Styrking av kjernen din er viktig for å opprettholde helse, forbedre stillingen og redusere smerter i lårrygg. Sideplanker og sideplankløft er blant de beste øvelsene for å styrke dine obliques...
Alle artikler - Side 1028
Du vet hva å gjøre for å bygge opp skuldrene og opprettholde en sunn funksjon, men spørsmålet ditt er hvordan? Som så mange viktige spørsmål er svaret ikke definitivt. Antall...
Ifølge The Society of Chiropodists og Podiatriste, bærer våre føtter oss tilsvarer fem ganger rundt jorden i en gjennomsnittlig levetid. Det er mange yrker som krever å være på føttene...
Kvinners walking sko på betong (Bilde: Rafal Olkis / iStock / Getty Images)Hva skal du se etterHvis du liker å gå hver dag, selv tilfeldig, eller hvis du står i...
En mann går på is. (Bilde: Egor Vlasov / Hemera / Getty Images)Hva skal du se etterNår du går på is, trenger du et par sko som støtter deg og...
Stå eller gå i lange perioder kan være grovt på føttene, men når du gjør det på betong fra soloppgang til solnedgang og utover, trenger føttene litt ekstra hjelp fra...
Hva skal du se etterFor den ultimate stranden som går, vil de riktige skoene være komfortable, trygge og støttende. For korte avstands walking kan man bruke gummisolerte sandalonger, men for...
Tai Chi er et flott treningsalternativ for eldre, folk gjenoppretter fra kirurgi, og noen andre ser etter en lavt treningstrening. Ifølge en artikkel fra Harvard University er tai chi en...
