Kardiovaskulær eller aerob trening øker hjertefrekvensen, som gir oksygenert blod til lungene og musklene. Cardio gir flere helsemessige fordeler som økt utholdenhet, forbedret immunsystemfunksjon, sterkere hjerte og fett tap. Du...
Alle artikler - Side 1280
Å være senior pensjonist betyr ikke at du må gå på treningsstudioet og hoppe på tredemølle for å få litt trening. Enkle øvelser i en stol kan hjelpe deg med...
Karbohydrater, sammen med fett og proteiner, utgjør en av hovedkategorier av mat. Å gi kroppen energi, spesielt hjernen, er den primære funksjonen av karbohydrater, notater Medline Plus. Karbohydrater er delt...
Din mann vender et år eldre, og du vil gjøre det til en minneverdig dag for ham. Du trenger ikke å gå ut som du har gjort for sine tidligere...
Etter hvert som folk blir eldre, blir teknikkene i sport strenge og reglene endres fra å la det glide til å ringe alt. Det er grunnleggende regler som barn må...
Mange dietter ser ut som enkle på papir, men i praksis krever de timer på kjøkkenet og gir deg ikke muligheter for å spise ute. Noen kjepphest dietter er så...
Magnesium, kalsium, kalium og natrium virker stramt i det periodiske bordet. Elementer som vises nær hverandre på bordet er relaterte og har en tendens til å dele mange vanlige egenskaper....
Millioner av lidenskapelige fans følger to ballsporter, en favoritt av amerikanere og den andre favoritt av verden. Hver spilles på et stort rektangulært felt og bygger på regler som utviklet...
