Amerikanerne elsker mat søtt og salt, men en diett høy i natrium og sukker er en helserisiko. American Heart Association anbefaler å begrense natriuminntaket til ikke mer enn 1500 milligram...
Alle artikler - Side 1869
Den gode tingen om et lav-carb diett er at det er ganske kompatibelt med lavnatrium-plan. Low-carb dietter eliminerer eller begrenser noen av de beste kildene til natrium, som brød, pasta...
Å få nok protein kan hjelpe deg med å kontrollere vekten din og opprettholde muskelmassen, og holde natriumnivåene under kontroll kan gi blodtrykk og hjertes helse. U.S. Food and Drug...
Serotonin er en nevrotransmitter som påvirker de fleste hjerneceller. Relatert til mange funksjoner, inkludert følelser, stemninger, søvn, minne og appetitt, påvirker serotonin også musklene, så vel som kroppens endokrine og...
Et lavt residens kosthold, foreskrevet for en rekke sykdommer og forhold, letter byrden på tarmene, slik at de kan jobbe i et mer rolig tempo. Kostholdets sentrale krav er mat...
Før en koloskopi prosedyre, kan legen din anbefale et lite restdiet diett. Et diett med lav restmengde begrenser mengden fiber og andre matvarer som øker tarmaktiviteten. Denne dietten bør kun...
Med unntak av soyabønner mangler plantekilder til protein en eller flere av de essensielle aminosyrene som finnes i dyrebaserte matvarer. Selv om du kan få mange av de essensielle aminosyrene...
Svingninger i nøkkel kvinnelige hormoner-østrogen og progesteron-kan føre til en rekke symptomer som uregelmessig menstruasjonssykluser, en økning i dårlige kolesterolet i blodet, søvnproblemer og hetetokter. Hormonale forandringer som oppstår under...
