Du kan tenke på pushup som en øvelse designet for å bygge styrke i armene og skuldrene, men det er mer enn det. Pushups gir trening i hele kroppen uten...
Alle artikler - Side 2077
Du har nettopp ferdig med en intens treningsøkt, og du vet neste dag, den kommer: Muskelsårighet som gir deg kjente twinges av muskelsmerter dagen etter en treningsøkt. Alt tatt i...
Først er bevegelsene til barnet ditt sporadisk. Men etter hvert som ukene utvikler seg, begynner babyen din å bli sterkere og de sparker mer regelmessig - og noen ganger smertefullt...
Hvis din 10 år gamle sønn ønsker å begynne å løfte vekter for å forbedre sin styrke eller øke ytelsen i sport, applaudere ham for å bli sunnere. Barn som...
På noen måter er det lettere å gå ned i vekt hvis du er tyngre; på andre måter er det vanskeligere. I forhold til en lettere person brenner du flere...
Du kan føle deg trøtt etter å ha spist av flere grunner, inkludert å være en udiagnostisert diabetiker. Hold en mat- og aktivitetsjournal for å hjelpe deg og legen din...
Din hjertefrekvens under trening er en indikator på nivået av intensitet og innsats du legger inn i den pågående aktiviteten. En høy hjertefrekvens på maksimum gir flere risikoer, og kan...
Ketogen dietter begrenser karbohydratforbruket. Dieters benytter ketogen dietter for raskt vekttap. Når du blir utsatt for et ketogent diett, går kroppen inn i ketose. Karbohydrater tjener som den primære energikilden...
