Senking av natriuminntaket kan bidra til å senke høyt blodtrykk, ifølge den felles nasjonale komiteen for forebygging, deteksjon, evaluering og behandling av høyt blodtrykk. Anbefalt natriuminntak er ikke mer enn...
Det er aldri en viktigere tid i livet å spise sunt enn under graviditeten. Tidligere ble gravide anbefalte å være forsiktige med saltinntak for å minimere oppblåsthet og oppbevaring av...
Kraftig mosjon er en måte natriumnivåer i kroppen er utarmet. Faktisk, når du svetter under trening, mister du natrium - selv om mengden av mineralsk tap kan variere vesentlig fra...
Natrium, også kjent som bordsalt, er avgjørende for den naturlige elektrolyttbalansen som beskytter kroppen mot dehydrering og tjener andre viktige biologiske funksjoner. Natriuminntak er en delikat balanse fordi overforbruk av...
Hermetiserte supper, som de fleste hermetiske matvarer, er vanligvis høye i natrium fordi natrium eller salt brukes som konserveringsmiddel i konserveringsprosessen. Hvis du ønsker å redusere diettinntaket av natrium, må...
Svette under fysisk aktivitet eller varme kan forårsake alvorlige problemer på grunn av dehydrering og elektrolyttap. Elektrolytter, saltene kroppen din trenger for riktig funksjon, inkluderer natrium, klorid og kalium. Uten...
Mat ernæring etiketter hjelper deg å kjøpe og spise sunn mat. US Food and Drug Administration, eller FDA, utformet disse etikettene for å hjelpe deg bedre å forstå en bestemt...
Natrium og sukker er to tilsetningsstoffer som, når de spises til overflødig, kan øke risikoen for hjertesykdom og kan bidra til å øke vekten. Du vet at du bør redusere...