En plank push-up er en kamp laget i himmelen. Denne øvelsen kombinerer alle kjerneopplæringen i en plank, med den ekstra armen, skulderen og ryggen trening av en push-up. Disse muskelgruppene...
Alle artikler - Side 307
PING begynte sitt liv som en golfprodusent ved å produsere puttere, der akselbøye eller stivhet er ubetydelig. Men selskapet begynte til slutt å lage en rekke klubber og, som alle...
Uansett hvor talentfull du er som en løpende tilbake i fotball, vil du ikke være i stand til å hjelpe teamet ditt mye hvis den offensive linjen ikke åpner hull...
Når du kjører utelukkende for rekreasjon og trening, er tempoet mindre viktig enn å få en god trening og møte dine avstandsmål. Hvis du utfordrer deg selv til å forbedre...
Nesebeskyttelsen - også kalt nesestiftet - er en nøkkelposisjon på forsvarslinjen. I en 3-4 defensiv oppsett ligger nesevaktet midt på defensivlinjen, og hans primære ansvarsområde er å forstyrre motstanderens innvendige...
Det er ikke et enkelt tall for en "normal" hjertefrekvens fordi folk er så forskjellige internt som eksternt. Alder, kjønn, vekt, fysisk kondisjonering og andre faktorer jobber sammen for å...
Hvilende hjertefrekvens, også kalt pulsfrekvens, er antall ganger hjertet slår på ett minutt mens en person er i fullstendig hvile. Pulsfrekvenser som er uregelmessige, svake, høye eller lave kan indikere...
Hver gang du puster inn og ut, lunger du inn i oksygenrikt luft og blåser ut karbondioksid. Antallet pust som du tar på ett minutt, kalles din respirasjonsfrekvens, eller pustefrekvensen....
