Mens du kanskje tror at den beste måten å gå ned i vekt er å begrense fett så mye som mulig, er dette ikke nødvendigvis tilfelle. Du trenger litt fett...
Alle artikler - Side 3080
En frukt i bærfamilien, avokado varierer vesentlig fra andre frukter i næringsinnholdet, med de fleste av deres kalorier som kommer fra fett. Opprinnelse i Sentral-og Sør-Amerika, 90 prosent av avokadoene...
Hvis du leter etter en sunn proteinkilde som ikke vil bryte banken når det kommer til fett, ikke se lenger enn det lett å få egghvite. Det vitenskapelige uttrykket for...
Nesten halvparten av kaloriene i et hardkokt egg kommer fra fett. Som 2010 Dietary Retningslinjer for amerikanere anbefaler å få 20 til 35 prosent av dine totale kalorier fra fett,...
Avhengig av intensiteten i løpessesjonen, kan du brenne hovedsakelig fett eller karbohydrater. Men når du ser etter de beste øvelsene for å miste fett, vil du sjekke ut hvor effektiv...
Fett er en av de seks næringsstoffene som er avgjørende for optimal helse. I tillegg til fett trenger du karbohydrater, protein, vitaminer, mineraler og vann i ditt daglige kosthold. Protein...
Lavintensitetsøvelse får omtrent 60 prosent av drivstoffet fra fett, mens fett gir ca 35 prosent av kaloriene som er brent i høyere intensitetsøkter, sier American Council on Exercise. Men høyere...
Selv om smultringer smaker deilig, kan du ikke hengi deg til godbit når du tenker på tiden du trenger å bruke i treningsstudioet for å forbrenne kaloriene. Donuts inneholder alt...
