Historisk sett inkluderte anbefalinger for å redusere blodnivåer av LDL, eller "dårlig kolesterol", en begrensning av diettkolesterol - vanligvis til mindre enn 300 mg daglig. Men de siste årene har...
Alle artikler - Side 3097
Hvis utgifter i en aerobic-klasse eller på treningsstudioet virker som en elendig måte å miste vekt på, kan du komme tilbake til naturen og tråkke deg til fysisk trening ved...
Å miste vekt er vanskelig fordi du må brenne 3500 kalorier mer enn du forbruker for å miste ett pund. Du må også konsumere mer kalorier enn du vanligvis bruker...
Antallet miles du må løpe for å gå ned i vekt, avhenger av størrelsen og målene dine. Du må brenne av 3500 kalorier for å miste 1 pund. Kjører en...
Ironmangelanemi forårsaker lave nivåer av sunne røde blodlegemer, og reduserer kroppens evne til å levere oksygen til celler, vev og organer. Jernmangelanemi påvirker en stor andel av befolkningen. Tjue prosent...
Det er ikke så mye antall måltider du trenger for å spise en dag for å gå opp i vekt, men antall kalorier. Når det er sagt, fordi du trenger...
Svømming er en effektiv kardiovaskulær trening som kan hjelpe deg å miste vekt. Som med enhver øvelse, vil svømming alene ikke føre til at du går ned i vekt med...
Hvis du gjennomsnittlig et rask tempo på ett sekund per hoppeklokke, kan du gjøre en hel del 1800 hoppeklokker om en halv time. Og ifølge Harvard Health Publications, er det...
