Sykling er klassifisert som en aerobic trening. Å utføre aerobic trening kan støtte kardiovaskulær helse og forbedre sirkulasjonen av oksygen i kroppen. Sykling er en kalori-brennende øvelse som samtidig kan...
Alle artikler - Side 3123
"Ti tusen skritt om dagen" har blitt en sterkt promotert fitnessmantra - med god grunn. American Council on Exercise anslår at den gjennomsnittlige personen kan brenne opptil 3500 kalorier per...
Alkohol gir kroppen din kalorier, selv om disse kaloriene ikke vanligvis gir ernæringsmessige fordeler som protein, mineraler eller vitaminer. Derfor anses kalorier som forbrukes i alkohol, å være næringsdrivende. Øl...
Hvis du er ivrig etter å ta skritt mot å forbedre helsen din, kan det være svaret å gå. Selv om folk vanligvis sporer lengden på sin tur i minutter,...
Sykling er en allsidig og lavt påvirket aerob trening som også bygger benmuskler. Siden du kan sykle under ulike forhold i en rekke hastigheter, varierer antall kalorier du brenner, også...
Walking tre mph, i seks timer, hver dag er mye kardiovaskulær trening og langt overgår American College of Sports Medicine anbefalte akkumulering av mer enn 250 minutter med moderat fysisk...
Ingen tilnærming til alle størrelser passer til kaloriforbrenning, så det finnes ikke et eneste svar på hvor mange kalorier som brennes i en 3-mils løp. Et svært grovt estimat setter...
Licking på baksiden av et frimerke kan virke som en perfekt uskadelig aktivitet for kalori-tellere og dieters, men slikk nok av dem og kaloriene kan begynne å legge seg opp,...
