Insanity er et hjemme-treningsprogram laget av Shaun T og produsert av Beachbody. Programmet består av ti DVDer og en tidsplan for å cue deltaker av hvilken DVD som skal gjøres...
Alle artikler - Side 3128
Kjører, går, bowler og spiser og sover er alle aktiviteter som brenner kalorier. Alt du gjør, brenner faktisk kalorier. En viktig faktor ved å miste eller øke vekten innebærer å...
Når du kommer til jobb hver morgen, kaffe i hånd, er det fristende å ri heisen til gulvet. Denne prosessen kan føles praktisk første ting om morgenen, men det vil...
Vannkjøring eller vannjogging foregår vanligvis i et dypt svømmebasseng. Du etterligner bevegelsene du gjør på land for å bevege seg over lengden eller bredden av bassenget. Low-Impact ExerciseElite-idrettsutøvere, som britisk...
Walking fordeler din kardiovaskulære helse ved å øke hjertefrekvensen og styrke hjertet ditt. Antallet kalorier som brennes mens du har vekter og gangavstand, avhenger av hvor mye du veier og...
Å miste vekt betyr å brenne flere kalorier gjennom aktivitet enn du tar inn gjennom å spise. En metode for å skape denne kaloribalansen er å bli mer aktiv ved...
Bruk av ankelvekter kan øke motstandsnivået i treningen og gjør at du kan brenne ekstra kalorier. Ved bruk av ankelvekter kan du styrke muskler og forbedre muskel- og kardiovaskulær utholdenhet,...
Det kan være motløs for å øke vekten til det punktet du veier 300 pounds. I stedet for å fortsette de samme usunne vanene, snu livet ditt ved å konsumere...
