Din maksimale hjertefrekvens er et estimat av hvor mange ganger hjertet ditt skal slå per minutt med maksimal hastighet. Hvis du trener på eller over din maksimale hjertefrekvens, kan du...
Alle artikler - Side 325
Det er en fristelse vi alle har møtt, enten vi er økonomisk sliter med studenter eller tidsspenne, mødre som bor hos oss: skyver så mange klær inn i vaskemaskinen som...
Mange bruker kontaktlinser for synskorrigeringsformål. Men selv om kontaktlinser er enkle og effektive, og kan eliminere behovet for briller, kan de også forårsake problemer dersom de ikke bry seg om...
Sink er et mineral som er avgjørende for god helse. Det kreves for normal funksjon av nesten 100 forskjellige enzymer, sunn immunfunksjon og normal vekst og utvikling. ZInc er også...
Du har pliktlig holdt opp med ditt nyttårs oppløsning av regelmessig treningsøkt når du føler deg tøff på en skrape hals eller sinus hodepine. Er strekningen din over? Hvis det...
Ketose, en metabolsk tilstand hvor fett i stedet for karbohydrater blir din primære energikilde, oppstår bare når du følger et lite karbohydrat diett eller et nær-sultende diett. Kroppen bruker vanligvis...
B-vitaminer er kjent som mekanismene som gjør mat til brensel. Selv en mild mangel på en eller flere B-vitaminer kan redusere kroppens evne til å reparere seg selv etter trening,...
Det er klissete, det er søtt og noen av dem er frastøt av smaken av det. Men for andre er svart lakris en forbløffende overbærenhet som frister dem til å...
