Fasene i treningsøkten bør omfatte oppvarming, kondisjonering og nedkjøling. Noen foretrekker å legge til strekk som fjerde fase, skille den fra oppvarmings- eller nedkjølingsfasene. Hver av fasene spiller en viktig...
Alle artikler - Side 3490
Kvalme er et vanlig graviditets symptom i første trimester, men når du går inn i den fjerde måneden av svangerskapet og andre trimesteren, håper du sannsynligvis å si farvel til...
Institutt for medisin anbefaler at 45 til 65 prosent av kaloriene du tar i hver dag kommer fra karbohydratkilder. Karbohydrater gir deg energi og hjelper med vektkontroll. De har også...
Karbohydrater har vært sentrum for kontrovers i mange år. Fad dietter vises hele tiden, advarsel om farene ved karbohydrater og oppfordrer deg til å begrense hvor mange du spiser. Likevel...
Når du går til en spisestue og bestiller en eggeskål med fire egg, kan du lure på hvor mye skade det har med kostholdet ditt. Mens egg er høyt i...
Unnskyldninger for ikke å trene inkluderer mangel på tid og en opptatt tidsplan. Du kan forbedre helsen din og passe på bare fire dager i uken. Gjør kardio øvelse tre...
Bakterier vokser i svært varierte forhold, noe som forklarer hvorfor de er funnet nesten overalt på jorden. Selv om bakterier er gode til å tilpasse seg til deres omgivelser, vil...
En av nøklene til et vellykket forhold er god kommunikasjon. Kommunikasjon er en prosess for å overføre informasjon mellom to personer, avsenderen og mottakeren. For kommunikasjon for å lykkes, må...
