Å spise et luteinrikt kosthold kan redusere risikoen for å utvikle kroniske øyesykdommer, makuladegenerasjon og katarakt, ifølge den amerikanske optometriske foreningen. Lutein og zeaxanthin, to typer antioksidanter kalt karotenoider, finnes...
Alle artikler - Side 3549
Lignaner er kjemikalier som finnes i plantens celler. De er en klasse av fytonutrient eller plante-næringsstoff kalt fytoøstrogener. Lignans, ifølge Dr. Ray Sahelain, har mange helsemessige fordeler, inkludert deres påvirkning...
Lecithin, eller fosfatidylcholin, er en av de mest omfattende fosfolipidene, som er strukturer som utgjør cellemembranene. Kroppen din gjør lecitin ved å bryte ned fosfatidylkolin i maten du spiser inn...
L-arginin er en populær ingrediens i preworkout formler og andre sports-kosttilskudd. Dens fordeler går imidlertid utover forbedret atletisk ytelse. Denne aminosyren stimulerer produksjonen av humant veksthormon, forbedrer blodstrømmen og kan...
Kojinsyre og dets derivater er små molekylforbindelser isolert fra sopp Aspergillus oryzae. Disse organiske forbindelsene har antibakterielle og antifungale egenskaper og muligens anti-inflammatoriske egenskaper, men det er flere data som...
Unge barn risikerer å utvikle en jernmangel som begynner på ca 1 år gammel, en alder da de vanligvis har sluttet å drikke jernberiket formel og spise beriket baby korn....
Jern og vitamin C er essensielle næringsstoffer som kroppen din trenger for å sikre riktig sårheling, forhindre anemi, opprettholde energinivå og støtte immunfunksjon. Kroppen din kan ikke syntetisere disse næringsstoffene,...
Hvis du opplever rask vekst, er fødselsdrivende, eller engasjere seg i regelmessig intens trening, kan du være i økt risiko for jernmangel. Også, Linus Pauling Institute sier det moderne dietten...
