Både jogging og rulleskøyter er aktiviteter som hjelper deg med å forbrenne kalorier og øke treningen. Når det gjelder å brenne mest kalorier, er jogging nesten alltid vinneren. Imidlertid vil...
Alle artikler - Side 3888
Under graviditeten kan ikke bare trene forbedre humøret ditt, men det kan også gjøre levering enklere. Mengden kalorier du brenner under trening når du er gravid, varierer fordi du sannsynligvis...
Akkurat som bilen brenner bensin for å bevege seg fremover, krever kroppen din energi for å holde stoffskiftet humming. Den energien kommer hovedsakelig fra glukose, som er lagret i kroppen...
Karbohydrater og fett er kroppens primære kilder til drivstoff for langdistanse løping. Mengden av hvert næringsstoff du bruker er avhengig av varighet og treningsintensitet. Så lenge kroppen din har jevn...
Nå vet de fleste av oss ikke å tro på alt vi hører. Og mens det er bra å hilse på hver ny del av informasjonen eller den nyeste treningsapparatet...
Klar til å spise frokostblandinger med tilsatte vitaminer og mineraler kan hjelpe deg med å møte dine daglige næringsbehov. Fortifikasjon og berikelse av korn og andre matvarer har bidratt til...
Yams er en type tørr, stivelsesrot grønnsak, eller "knoller", som ligner potet. Som mange rotgrønnsaker har yam høyt karbohydrattal - mellom 22 og 42 gram per porsjon, avhengig av yam-typen....
Cellulitt, som er fett lagret i lommer rett under huden, gir kroppen en dimplert overflate. Studier har vist at trening gir den mest langsiktige fordelen i arbeidet med å minimere...
