Kalium er et essensielt mineral som finnes i matvarer som poteter og bananer. Dette mineralet, som finnes i alle deler av kroppen din, letter til muskelsammensetninger, inkludert hjertesystemet. For mye...
Alle artikler - Side 4279
Kalium er et essensielt diettmineral, men å få for mye av det kan ha negative konsekvenser. Forstoppelse er ikke en vanlig bivirkning ved å konsumere for mye kalium spesifikt; I...
Magnesium støtter et sunt immunsystem, holder bein sterke, regulerer blodsukker, opprettholder muskelfunksjoner og nerver. Mens kroppen din er avhengig av å få nok magnesium til å fungere ordentlig, får for...
Jern gjør at røde blodlegemer kan levere oksygen til alle celler og vev i kroppen din. Jern er også et naturlig forekommende element i naturen, noe som betyr at du...
Olivenolje, en av de sunneste fettene, fordi den kan bidra til å redusere totalt kolesterol, LDL eller dårlig kolesterol, og til og med hjelpe til med å kontrollere type II...
Jo mer trening du utfører, jo mer kalorier du brenner og, i teorien, jo mer vekt du kaster. Når du presser trening og diett til ekstremiteter, kan du imidlertid kaste...
Selv om vekttap oppstår når du reduserer kaloriinntaket ditt og brenner flere kalorier, kan skape for stort av et underskudd faktisk komme tilbake. Din vekttap boder, du brenner muskler i...
Selv om både høye og lave kalsiumnivåer i blodet kan forårsake muskelsymptomer, er lave nivåer vanligvis skyldige bak muskelkramper. Lavt serumkalsiumnivå, medisinsk betegnet hypokalcemi eller høyt kalsiumnivå, kalt hypercalcemia, er...
