Du trenger kalsium for riktig nerve- og muskelfunksjon og for å danne sterke ben. Folk bekymret for at de ikke får nok kalsium fra kostholdet deres, tar noen ganger kalsiumtilskudd,...
Koffein kan hjelpe deg med å skape sløvhet og øke oppmerksomhetsnivåene, men bruk av for mye kan føre til noen ubehagelige bivirkninger. I tillegg til kaffe og te oppstår koffein...
Koffein er en vanlig substans i mange drikkevarer og matvarer. For mye koffein kan øke risikoen for visse bivirkninger. Et moderat inntak på 300 milligram koffein per dag er trygt...
Toning musklene i kroppen din er en effektiv metode for å forbedre utseendet ditt. Leger og andre erfarne fagfolk anbefaler ofte styrkeopplæringsaktiviteter, som vektløfting, for å legge til muskelmasse og...
Hvis du har diabetes, oppnår nesten normalt blodsukker et mål for terapi. Kosthold er en viktig del av blodsukkeradministrasjonen, så det er viktig å lære hvordan bestemte matvarer påvirker tallene...
Det er ikke overraskende at abdominal oppblåsthet er en relativt vanlig fordøyelsesklager. Det kan utløses av kosthold, livsstil og visse kroniske helsemessige forhold, og det virker ofte sammen med vanlige...
Mat og juice med sterke farger kan endre tarmbevegelsene dine til rødt. Dette gjelder spesielt for barn og avventende babyer. Juiced tomater og grønnsaksjuice som inkluderer ingredienser som rødbeter forårsaker...
Å kaste opp er en kompleks kroppsreaktjon som tvinger innholdet i magen til å forlate kroppen. Du kan kaste opp fordi fordøyelsessystemet ditt oppdager noe dårlig i maten din. Eller...