Regelmessig trening reduserer risikoen for mange kroniske helsemessige forhold, inkludert fedme og hjertesykdom. Noen fysisk aktivitet er bedre enn ingen, men de fleste helsemessige fordeler oppstår med minst 150 minutter...
Alle artikler - Side 671
Brennende fett kan bidra til å fremheve tonede muskler og redusere kroppsstørrelsen, noe som gjør det til et fitnessmål for mange mennesker. Selv om alle typer treningstilbud gir fordeler for...
Hvis du prøver å bestemme mellom å gå hver dag og besøke et treningsstudio regelmessig, må du vurdere fordelene og ulempene for hver. Walking er praktisk og gratis, men det...
På mindre enn en time om dagen, uten bekostning og med liten innvirkning på kroppen din, kan du gå ned i vekt. Nei, dette er ikke begynnelsen på en infomercial....
Alt du trenger for å begynne å gå bort din midje er et komfortabelt par gående sko. Turgåing er den mest grunnleggende form for aerob trening som omtrent alle kan...
Sko er avgjørende for dine daglige aktiviteter. Å ha de rette skoene kan gjøre hele forskjellen i hvordan føttene, bena og ryggen føles når du trener. Turgåingsko og treningssko er...
En Mycoplasma pneumoniae-infeksjon, mer kjent som "lungebetennelse", er en mild form for lungebetennelse som kan påvirke mennesker i alle aldre, inkludert småbarn. Sykdommen er ikke vanlig hos barn under 4...
Når du har en forstuet ankel, er immobilisering nøkkelen i helbredelsesprosessen, og det har vist seg å være et effektivt verktøy for å gå på vandre støvler. Nye design og...
