Cooking havre for en baby

Ikke bare kan havremel være deilig, det gjør også et ideelt korn for spedbarn med sitt fordelaktige næringsinnhold. Hele kornet av havregryn, kombinert med høy fiber og lavt fett, gjør det til et deilig frokost menyelement for din baby og resten av familien også. Forbered havre for babyen din etter din lille manns alder og kjennskap til solide matvarer.

4 til 6 måneder

Babyer bør ikke spise faste stoffer før alderen 4 til 6 måneder, anbefaler American Academy of Pediatrics HealthyChildren.org nettside. På det tidspunktet kan du begynne å introdusere dem en mat om gangen. De fleste foreldre begynner med å introdusere baby frokostblandinger, som havre, som er forsterket med jern og blandet med væske - inkludert brystmelk, formel eller vann - for å gjøre dem svært vanne. Du bør ikke gi babyen din regelmessig havregryn på denne tiden fordi han kanskje ikke får nok jern hvis han ikke spiser frokostblandinger som er styrket med jern.

7-12 måneder

Når babyer er mellom 7 måneder og 12 måneder, kan de spise tykkere matvarer som har mer tekstur. Dette kan inkludere havregryn som du forbereder hjemme enten på komfyren eller mikrobølgeovn eller ved å blande varmt vann og instant havremel. Bare vær sikker på at du tillater det å kjøle seg tilstrekkelig slik at spedbarnet ditt ikke blir brent. Det anbefales ikke å gi spedbarn tilsatt salt eller sukker, da disse er oppkjøpt smaker og ikke legger til næringsverdien av maten.

Gjør det mer næringsrik

Fordi babyer har små mage, kan de ikke spise store mengder mat på en gang. For å maksimere mengden ernæring babyen får når du spiser havremel, vurder å blande den med andre matvarer hun har prøvd, for eksempel yoghurt og pureed eller moset frukt. Dette gjør det litt mer nærings-tett og mer sannsynlig å appellere til babyens smakløk.

betraktninger

Å gi barnet ditt faste matvarer som havregryn for tidlig, kan gjøre det mer sannsynlig at han vil få for mye å spise, eller at han vil få allergier i fremtiden, noterer Colorado State University Extension-programmet. Ta kontakt med legen din for å se om barnet ditt er klart før du innfører faste stoffer. Han burde kunne holde opp hodet og lukke munnen rundt en skje.