Mat å spise under magevirus

Mageinfluensa, også kjent som viral gastroenteritt, forårsaker kvalme, oppkast, magekramper og feber. Tilstanden sprer seg gjennom kontakt med en smittet person eller drikker forurenset vann, sier MayoClinic.com. Selv om de fleste gjenoppretter uten komplikasjoner fra mageviruset, er tilstanden mer alvorlig når det forekommer hos spedbarn, eldre voksne og de med kompromitterte immunsystem. Å spise riktig under et magesvul er viktig for å gi magen til å bosette seg og helbrede. Ifølge DrMHayden.com varer en magevirus typisk fra en til fem dager.

Klar flytende diett

I de første 24 timene oppfordres et klart flytende diett. Sukkerfri gelatine, sportsdrikker og vann er de eneste matvarer og væsker som er tillatt. Klar koffeinfri brus oppfordres, men må gå flatt før den er full. Vann ned eplejuice og te kan hjelpe. Å spise ischips er en annen måte å hydratisere.

Magen må bosette seg og helbrede før tyngre matforbruk. Hvis en person fortsetter å føle seg kvalme eller oppkast, anbefales det bare små biter eller søppel. Å spise eller drikke for mye vil forsinke helbredelse.

Bland mat

Bland mat bør sakte gjeninnføres i dietten som du føler deg bedre. Alminnelig ris, pasta, toast og kjeks bør alle være enkle på magen. Matvarer skal være myke og enkle å fordøye. Krydder eller aromastoffer bør ikke legges til mat. Bananer og usøtet appelsince er gode frukter å spise mens magen gjenoppretter. Kylling kan spises, men andre typer kjøtt bør ikke konsumeres i flere dager. Et tørt diett anbefales i omtrent tre dager. Du kan sakte legge mat til kostholdet ditt ettersom magen din forbedres.

Mat å unngå

Når viral gastroenteritt, treff er det noen matvarer som bør unngås. Koffeinholdige drikker, inkludert kaffe og brus, bør ikke konsumeres. Meieriprodukter kan fortsette å forstyrre magen og føre til at diaréen blir værre. Både nikotinprodukter og alkoholholdige drikker er motet. MayoClinic.com sier at ekstremt fettstoffer eller krydret mat kan fortsette å forstyrre magen. Hvis en person ikke klarer å holde mat eller væsker ned, kan det uttømmes alvorlig dehydrering og det oppstår mulige komplikasjoner. Medisinsk oppmerksomhet kreves for at noen ikke kan holde mat og væsker ned.