Vekst Spurts i tenåringer
På grunn av økende mengder kjønnshormoner under og etter puberteten, vokser gutter og jenter betydelig i tenårene, ifølge nettsiden Kids Health. Mens jenter pleier å begynne med denne veksten spurts tidligere, har gutter en tendens til å bli høyere og over en lengre periode. Som sådan har preteen jenter en tendens til å tårne over sine mannsklassekamerater, som til slutt kommer opp til og overgår disse jentene i høyde da de opplever sine egne vekstsporer.
Tenåringer opplever vekstspurter i ulike aldre. (Bilde: Ron Chapple Studios / Hemera / Getty Images)Aldersgrupper
Med stigninger av testosteron hos gutter og østrogen hos jenter utløser puberteten en rekke fysiske endringer som fører til seksuell modenhet. Jenter har en tendens til å gå inn i puberteten mellom 8 og 13 år, mens deres mannlige jevnaldrende blir med på dem senere, typisk mellom 10 og 13 år, ifølge nettsiden Kids Health. Mens vekstproblemer kan oppstå før, under eller etter puberteten, opptrer de fleste pubertetsrelaterte vekstsporer i tidlig til midten av tenårene. Selv om veksten av jenter har en tendens til å avta ved 14 år, vil den gjennomsnittlige tenåringen fortsette å vokse raskt til 16 år..
Vekstspurter
Under den raske bølgen i utviklingen av en ungdoms bein og muskler, skjer vekst på forskjellige trinn, bemerker Virginia Cooperative Extension. Noen tenåringer opplever intense utbruddssvekk som kalles mini-spurts, som kan være ledsaget av fysiske "voksende smerter" i bena. Under disse faser av intens vekst kan gutter øke i høyden med opptil 4 tommer og jenter opp til 3 1/2 tommer i ett år, notater BBC. Mellom mini-spurts kan slike tenåringer fortsette å vokse i et normalt tempo. Andre tenåringer vokser imidlertid i et jevnt, over-normal tempo i løpet av tenårene, senker eller stopper ved 16 års alder.
Normal vekst
De fleste tenåringer opplever vekstspurter, med den gjennomsnittlige jenta som vokser raskest mellom 12 og 13 år og gjennomsnittlig gutt ser sine største gevinster i høyden mellom 14 og 15 år, ifølge Broward County Public Schools. Slike tenåringer opplever en rask nedgang i veksten etter disse sprutene, med de fleste jenter når sin voksenhøyde ved 18 år og de fleste gutter stopper ved 20 år. Noen tenåringer opplever imidlertid ingen vekstsporer, men vokser i sakte, jevnt tempo gjennom sine tenåringer. Mens slike tenåringer kan synes å ligge bak sine klassekamerater, kan de ikke oppleve den samme raske nedgangen i veksten og til slutt hente opp til sine jevnaldrende i sine sena tenåringer.
Hjelper
Med økende smerter, klassekamerater i en rekke forskjellige høyder og bekymringer for å være for korte eller for høye, kan vekstspørter være en sosialt og fysisk plagsom tid for tenåringer. Som sådan bør du være støttende, unngå å sammenligne din tenåring med andre, gi ærlige og åpne svar på spørsmål og oppmuntre eller prise ungdommens fysiske, sosiale og psykologiske utvikling gjennom, ifølge Kids Health. Selv om det kan være vanskelig å pålegge regler på din voksende tenåring, ernæring, søvn og fysisk aktivitet er helt avgjørende for riktig vekst. Ved å modellere en sunn livsstil og nøye overvåke tenåringen din, kan du bidra til å sikre en sunn og komfortabel overgang gjennom denne fysisk vanskelige fasen.
