Hvordan brystfødende kvinner kan stimulere melkproduksjon

Nesten alle kvinner kan produsere melk til sine babyer med liten eller ingen problemer. Produksjonen av brystmelk styres av et forsynings- og etterspørselssystem. Brystvev stimuleres når barnet er riktig låst på brystet og suger. Hjernen mottar meldingen fra brystkjertlene at melkproduksjon er nødvendig, og brystmelk utløses i babyens munn. Brystmelk er den perfekte mat for babyer, og å ha en tilstrekkelig forsyning er en bekymring for mange mødre.

Mor ammer sitt barn (Bilde: alexey05 / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Amning så snart som mulig etter fødselen. La sykehuspersonalet eller jordemor vite at du planlegger å amme, og at du ofte vil syke barnet ditt ofte for å få melkproduksjonen til å gå. Hvis babyen din er skilt fra deg i en periode som varer lengre enn to timer, må du sørge for å pumpe brystene med en kvalitet brystpumpe for å stimulere melkeforsyningen.

Steg 2

Plasser babyen din slik at han er riktig låst. Munnen hans skal være åpen bred og ta en stor del av areolaen så vel som brystvorten. Hans lavere tannkjøtt bør være en halv tomme til en tomme fra brystvorten. Hvis du opplever smerte under låsing, bruk fingeren for å bryte sugekraften og sett barnet på nytt til en komfortabel lås er oppnådd.

Trinn 3

Sykepleier ofte, eller når barnet ditt viser tegn på sult. Nyfødte skal sykepleier åtte til tolv ganger i en 24-timers periode. Spedbarn vil demonstrere sult ved å rote, smekke leppene eller suge på hendene. Gråt er et senere tegn på sult.

Trinn 4

Tillat ubegrenset tid på brystet. Ikke begrens feedings til et visst antall minutter. Tillat babyen å mate til hun slipper ut brystvorten eller når hun suger blir grunne eller "fluttery". Nyfødte skal sykepleier i minst 10 minutter på første bryst. Hvis det nyfødte faller i søvn under matingen, må du prøve å våkne henne til slutt.

Trinn 5

Tilby begge brystene ved hver fôring. Jo mer stimulering brystene dine får, desto mer melk vil du få.

Trinn 6

Hvil så ofte du kan. Det tar mye energi å lage melk, så vær snill mot deg selv, og ikke prøv å gjøre for mye. Hvil er viktig for melkproduksjon.

Trinn 7

Spis en næringsrik diett. Det er ikke nødvendig å spise et bestemt diett, men å spise ofte og velge næringsrik mat hjelper kroppen din til å gjøre arbeidet med å produsere melk.

Trinn 8

Hold deg hydrert. Prøv å holde et glass vann ved siden av deg hver gang du sykepleier.

Tips

Sår brystvorter er ofte et tegn på dårlig låsing på. Hvis du opplever ømme brystvorter, vennligst kontakt din lokale La Leche League-leder eller en internasjonalt styret sertifisert ammingskonsulent.

Hvis du har hatt brystskade eller kirurgi, må du følge opp barnets vektøkning nøye. Den beste måten å overvåke om babyen din får nok melk, er å telle sine våte og skitne bleier. Nyfødte eldre enn 3 dager skal ha minst seks våte bleier og minst tre tarmbevegelser som er større enn en fjerdedel per dag. Eksklusivt ammende barn som er eldre enn 6 uker, kan ha færre avføring, muligens så få som en hver to til tre dager.

Rådfør deg med din omsorgsleverandør, ammingskonsulent eller La Leche League-leder hvis tilbudet ditt ikke har økt etter noen dager etter å ha fulgt disse trinnene. Hun kan være i stand til å tilby forslag til reseptbelagte legemidler eller urter for å hjelpe til med å stimulere til en mer rikelig forsyning. Det er andre årsaker til at du ikke produserer en full mengde melk, og din konsulent kan hjelpe deg med å identifisere om du har noen av disse faktorene.