Er det greit å drikke ingefær øl når gravid?

Du har utvilsomt hørt at du må unngå all alkohol under graviditet, fordi det er fare for skade på din utviklende baby. Som sådan kan du lure på om ingefærøl er trygt å drikke. Ikke-alkoholholdige ingefær øl, som ligner ginger ale, er helt trygge. Alkoholholdige ingefær øl er imidlertid ikke.

Ingefærøl

Gingerøl er et catch-all navn for en rekke forskjellige drikker. Det finnes ikke-alkoholholdige ingefær øl, noe som er noe mer enn ingefær-flavored brus, likt i smak og sammensetning til ginger ale. Det er også noen mikrobryggerier som produserer alkoholholdige drikker som inneholder ingefær - disse kalles også ingefærøl. Mens ikke alkoholholdig ingefærøl er helt trygg under graviditeten, bør du unngå alkoholholdig ingefærøl, som du gjør alle alkoholholdige drikker.

Alkohol og graviditet

Årsaken til at det er viktig å unngå alkoholholdige drikker, inkludert ingefærholdige øl, er at de kan føre til utviklingsfeil hos ufødte barn. Det er en rekke lidelser, hvorav noen er fysiske, og noen av disse er mentale, som skyldes alkoholforbruk under graviditeten. Selv om disse oppstår mest i babyer født til kvinner som drikker rutinemessig og tungt, blir ingen mengde alkohol under graviditet ansett som trygt.

Ikke-alkoholholdige Ginger-øl

Det finnes også alkoholfrie drikker tilgjengelig på markedet som kalles ingefær øl. Disse inkluderer vanligvis karbonisert vann, ingefær eller ingefær smaken og et søtningsmiddel. De er helt trygge å drikke under svangerskapet, og kan faktisk hjelpe deg med svangerskapsmessig kvalme. Heidi Murkoff og Sharon Mazel, i boken "Hva du kan forvente når du forventer", merk at ingefær er en naturlig anti-kvalme og er et populært ikke-farmasøytisk middel mot graviditetsrelatert kjønnsdrift.

Andre hensyn

Mens alkoholfri ingefærøl ikke vil skade barnet ditt under svangerskapet, må du kanskje unngå å overkonsumere det. Som alle brus er sukkerholdige ingefær øl høyt i kalorier og lite næringsstoffer, noe som betyr at de kan sette deg i fare for å få for mye vekt under graviditeten. Du kan også ønske å unngå ingefær øl som inneholder kunstige søtningsmidler, fordi disse - inkludert sukralose og aspartam - ikke har vist seg å være trygge for bruk under graviditet.