Er det OK å drikke Tazo Calm Tea mens gravid?
Hvis du er gravid, er du sannsynligvis klar over at det er viktig å få riktig daglig ernæring for din skiftende kropp og å utvikle baby. Det er også viktig å unngå eller begrense matvarer som kan være skadelige under graviditeten. Dette inkluderer te, hovedsakelig på grunn av koffeininnholdet. Men selv urtete som ikke inneholder koffein, for eksempel Tazo Calm Tea, inneholder ingredienser som ikke har vist seg å være trygge for utviklingsbarnet og bør unngås av gravide kvinner.
En gravid kvinne drikker te. (Bilde: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)Koffein
Legene anbefaler at du unngår eller begrenser te under graviditet fordi mange typer te inneholder koffein. Selv noen urteinfusjoner kan ha små mengder grønn eller svart te, som inneholder koffein. BabyCenter-nettstedet anbefaler at du ikke trenger å avstå helt fra koffein, men du må kanskje kutte på teforbruket dersom du drikker mer enn to krus om dagen. Selv om te inneholder mindre koffein enn kaffe, tar det bare to krus av te for å gi 200 milligram koffein.
effekter
Den amerikanske graviditetsforeningen advarer om at koffein absorberes i mors blodrom og krysser morkaken, hvor den når barnet. Den utviklende fosteret kan ikke bryte ned koffein, og det kan bygge seg opp i fostrets blodstrøm. Koffein er et stimulerende middel, og akkurat som det kan få deg til å føle deg våken og øke hjertefrekvensen og metabolisme, kan det også gjøre babyen din rastløs. Et mer alvorlig problem er at å ha for mye koffein regelmessig mens du er gravid, kan øke risikoen for lav fødselsvekt og til og med risikoen for abort.
Urtete
Urtete, som Tazo Calm Tea, er naturlig fri for koffein. BabyCenter-websiden advarer imidlertid om at urtete ikke bør anses som trygge under graviditet, fordi de kan inneholde urter som har ukjente effekter på å utvikle babyer. Selv om urter generelt regnes for å ha sunne egenskaper, kan de også forårsake bivirkninger, akkurat som andre stoffer gjør, hos både gravide og ikke-gravide individer. I tillegg inneholder mange urte teer en rekke ingredienser for å legge til smak og spesifikke egenskaper til te. Bortsett fra enkelt urtete, kan det være vanskelig å finne en infusjon som inneholder bare urter som har vist seg å være trygge for gravide kvinner å drikke.
Tazo Calm Tea
TeaDiscussion.com lister opp følgende urte ingredienser i Tazo's Calm Herbal Tea infusjon: kamilleblomster, spearmint blader, hibiscus blomster, brombærblader, rosenblader, peppermynteblader, saflor, sitronbalsam, sitrongress og andre naturlige smaksprøver. Kamille er ofte funnet i te som markedsføres som beroligende fordi den har milde sedative egenskaper for å indusere avslapning og søvn. Den amerikanske graviditetsforeningen anbefaler imidlertid at fordi det ikke er nok forskning på denne beroligende urten, kan den ikke anses som trygg for gravide kvinner.
Andre ingredienser
Det er heller ikke nok kjent om virkningene av hibiscusblomster, brombærblader, rosenblader, saflor og sitrongress på den utviklende babyen. Uten spørsmål er det alltid viktig å være ekstra forsiktig og unngå alt som kan være potensielt skadelig for deg eller din utviklende baby. The American Pregnancy Association konstaterer at peppermynteblader og sitronbalsam er "sannsynlig trygt" under graviditeten. Derfor kan urtete som inneholder disse og andre sikre ingredienser alene bli konsumert under graviditet.
