Hvordan lage venner på 40
I mange år har sosiologer lagt merke til en interessant trend: folk bygger mange vennskap i 20-årene, men finner det vanskelig å lage og vedlikeholde vennskap når de går inn i 30- og 40-årene. Dette skyldes ofte faktorer som arbeid og blir opptatt med familien. I alle fall betyr vennskap mer enn bare et nummer på din sosiale medieprofil. Studier har vist at å ha en sunn gruppe venner påvirker levetiden og helse. Hvis du er i 40-årene, kan flere triks og strategier hjelpe deg med å starte ditt sosiale liv.
Tre mødre har en sammen med sine småbarn. (Bilde: Ryan McVay / DigitalVision / Getty Images)Endre dagen for å endre vennskapene dine
Når du er en middelaldrende voksen, kan det virke fristende å fortsette å gjøre det du alltid har gjort når det gjelder arbeid, liv og sosiale aktiviteter. Men hvis den daglige rutinen ikke skaper de sterke vennskapene du vil, er det på tide å bytte ting og gå litt utenfor din komfortsone. Dette vil se annerledes ut for hver person. Noen mennesker synes det er morsomt å prøve online vennskapsverktøy som fora og sosiale medier. Andre har hatt suksess med å spille "vennskapslotteriet" og bare slår opp samtaler med fremmede mens de er i en lege venterom eller kaffebar. Vær åpen for tilfeldige muligheter som oppstår gjennom hele dagen!
Fortell meg hva du liker, hva du egentlig liker
Når du treffer den vennskapende fortau i 40-årene, vet du allerede hva du liker i livet. Du har dine interesser, hobbyer og misliker, og du har sannsynligvis tatt godt gjennomtenkte beslutninger om politikk, religion og lignende problemer. Dette nivået av selvbevissthet betyr at det er så mye lettere for deg å koble til andre mennesker som har lignende interesser og lignende livsstil når det kommer til karriere, barn og vaner. Prøv å bli med en gruppe likesinnede personer, for eksempel en utendørs klubb, en bowling league, en ny kirke eller en leseklubb. Hvis du ikke finner en gruppe personer som deler dine interesser, bør du vurdere å starte en gruppe i fellesskapet om noe du elsker eller er lidenskapelig om.
Hit "Mute" -knappen på din indre kritiker
I løpet av årene har din indre stemme hatt mye øvelse som gir høyt, lidenskapelig kritikk av deg og dine valg. En av de største hindringene for voksne som prøver å få venner er deres indre stemme og deres frykt for avvisning. Ikke la dine indre bekymringer sabotere din innsats for å skape nye relasjoner. Det kan være vanskelig å helt tømme din indre kritiker, men du kan blokkere det med to strategier. Først gjør du en liste over alle dine styrker, kvaliteter og prestasjoner. Dette bidrar til å øke måten du ser på deg selv, noe som trickles inn i måten du presenterer på andre. For det andre, godta det perspektivet at de tilsynelatende perfekte, feilfrie mennesker rundt deg som virker så sammenkledd, sannsynligvis har sin egen frykt og feil. Dette kan gi deg mulighet til å jage nye vennskap med større dristighet og selvtillit.
Gi det tid
Hvis du er i 40-årene, kan du føle seg presset for å skynde deg og finne nye venner som årene krysser av. Ikke la klokken komme deg ned. Gode vennskap tar mye tid å bygge, og krever en investering av energi og engasjement. Ikke prøv å være noen, du er ikke bare slik at du raskt kan imponere neste person du møter. Vær deg selv, hold haken opp, og nyt nye muligheter til å møte mennesker, da disse mulighetene utfolder seg naturlig før deg. Etter hvert som tilkoblinger er gjort, følg dine instinkter og la de vennskapene vokse i sitt eget tempo i stedet for å prøve å haste ting til "beste venn" -nivået.
