3 måter å forhindre mage støy

Det har vært en stund siden det siste måltidet, og magen din vokser allerede. Magelyder som gurgling og growling er oftest en ufarlig del av fordøyelsesprosessen og varsler deg om at du kan være sulten. Det kan også være potensielt mortifying hvis du er i et stille rom fullt av folk når magen begynner å snakke tilbake. Forhindre pinlige situasjoner ved å spise en liten matbit som en håndfull kjeks eller granola bar hvis du ikke har tid til et fullt måltid. Unngå noe tung eller fettete matvarer som pizza eller potetgull som sannsynligvis vil produsere gass, eller din mage kan begynne å gurgle enda mer.

Mannen skal spise en granola bar (Bilde: Christopher Pattberg / iStock / Getty Images)

Det har vært en stund siden det siste måltidet, og magen din vokser allerede. Magelyder som gurgling og growling er oftest en ufarlig del av fordøyelsesprosessen og varsler deg om at du kan være sulten. Det kan også være potensielt mortifying hvis du er i et stille rom fullt av folk når magen begynner å snakke tilbake. Forhindre pinlige situasjoner ved å spise en liten matbit som en håndfull kjeks eller granola bar hvis du ikke har tid til et fullt måltid. Unngå noe tung eller fettete matvarer som pizza eller potetgull som sannsynligvis vil produsere gass, eller din mage kan begynne å gurgle enda mer.