Alle naturlige teer som flater magen

Det finnes ulike naturlige urte-teer som kan bidra til å flate magen ved å hjelpe fordøyelsen og redusere oppblåsthet. Te som grønn te, peppermynte og ingefærte er de beste valgene for folk som ønsker å flate magen sin med alle naturlige urtete.

To kopper te. (Bilde: Svetl / iStock / Getty Images)

Grønn te

Grønn te har blitt brukt i århundrer for å rense kroppen av uønskede toksiner og for å hjelpe fordøyelsen. Det har blitt foreslått de siste årene at grønn te faktisk kan hjelpe deg å gå ned i vekt. University of Maryland antyder at forbruker grønn te kan hjelpe kroppen din til å øke stoffskiftet og brenne fett. Hvis du ønsker å bruke grønn te for å hjelpe flaten din, må du konsumere minst tre kopper usøtet grønn te daglig..

Peppermintte

Peppermintte kan hjelpe fordøyelsen og redusere oppblåsthet. Oppblåsthet kan få magen til å virke større enn den er, derfor kan konsumert peppermyntte hjelpe deg med å oppnå en flatere mage. Spis peppermynte etter hvert måltid. Økologisk peppermyntte, som er usøtet, er mer effektiv enn søtet peppermyntte.

Ingefærte

Ingefær er også et fordøyelseshjelpemiddel. Det bidrar til å rense kroppen av uønskede toksiner og reduserer oppblåsthet i magen. For å oppleve de beste resultatene ved å drikke ingefærte er det best laget av fersk ingefærrot. Vask og peel ingefærrotten, kutt den i små biter og koker den i varmt vann i 10 minutter. Nå kan du helle varmtvannet gjennom en sil og drikke te usøtet. Sikt å drikke dette tre ganger om dagen etter måltider.

Sitronte

Sitron er flott for å rense systemet og redusere oppblåsthet. Derfor kan det bidra til å flate ut magen. Alt du trenger å gjøre er å klemme en hel sitron inn i en kopp kokende varmt vann og drikke det med økologisk honning. Igjen, drikk dette tre ganger om dagen for å oppleve de beste resultatene.