Er det øvelser for å gjøre ansiktet ditt se fullere?

Ungdoms ansikter har en tendens til å være runde og fulle, men etter hvert som du blir eldre, vil muskeltonen sannsynligvis redusere, og juggler og øyelokk kan falle. Sykdom eller vekttap kan også føre til at et ansikt blir mer skremmende. En kosmetisk kirurg kan injisere "fyllstoffer" for å gi et tynt ansikt et mer ungdommelig utseende, eller du kan øve ansiktsøvelser for å bygge musklene og fremme et fyldigere ansikt.

Kvinne ser på ansiktet hennes i speilet på badet. (Bilde: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Cheek Press

I sin bok "Ageless If We Dare," Louise Annette sier at de mest innflytelsesrike ansiktsmuskler å trene er kinnmusklene. Hun hevder regelmessig å utøve kinnene, ikke bare oppmuntrer et fyldigere ansikt, men løfter også hengende jogger og gir jawline et mer definert utseende, da dette området "henger" av kinnene. For å tone kinnene muskler, legg tommelen på baksiden av kjøttfulle delen av kinnene, under den ytre enden av kinnbenet. Bruk siden av indeksfingrene til å forstå så mye kjøtt som mulig og trekk det utover, vekk fra ansiktet. Bruk kinnmusklene, sug kjøttet tilbake mot baksiden av tennene dine. Når du suger inn, teller du til 10. Gjenta 20 ganger, hver annen dag.

Cheek Lift

Tenk deg to diagonale linjer, som løper fra hjørnene av munnen til templene dine. Ta tak i så mye kjøtt som du kan langs diagonalen ved å bruke tommelen og sidene på indeksfingrene. Klem fast, mens du beveger hjørnene i munnen mot templene dine. Hold munnhjørner i hevet stilling i noen sekunder. Gjenta 20 ganger.

Kinn isometrisk

Senta Maria Runge var en tidlig hengivner av ansiktsøvelse. Hennes bok "Face Lifting by Exercise" ble opprinnelig publisert i 1961. For å løfte og tone kinnene, sier Runge å plassere tommelen i munnen med padsene plassert i midten av nasolabial-foldene som løper fra nesenes hjørner til munnen. Skyv tommelen utover, og grip kjøttet med siden av indeksfingrene. Trekk litt og sakte forsøk på å smile, arbeider mot motstanden forårsaket av tommelen. Fjern hendene dine, og gjenta fem ganger. Øvelsen skal utføres hver dag for best resultat.