Kalorier brent mens du spilte trommer
Å spille trommer i et band er en måte å vise frem din musikalske dyktighet, møte nye mennesker og av og til reise. Men som trommeslagere holder takten bak sitt kit, brenner de også kalorier med høy høyde. Mens få mennesker kanskje tar opp trommelen for å gå ned i vekt, kan dette instrumentet brenne nok kalorier til å holde deg i form.
Drumming er en utfordrende treningsøkt som kan brenne hundrevis av kalorier. (Bilde: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Pound Away Calories
Den konstante bevegelsen av over- og underkroppen som kreves for å spille trommene, resulterer i en jevn forbrenning av kalorier under aktiviteten. Ifølge data fra CalorieLab, vil en person som veier 185 pounds brenne ca 252 kalorier i løpet av en times lang trommesøkt.
En rask beat og hjertefrekvens
Hvis du har vært imponert over treningen du opplever mens du trommer, er du ikke alene. En studie fra Chichester University, og sitert i en 2008-artikkel fra BBC, kan noterte trommeslagere øke hjertefrekvensen opptil 190 slag per minutt, noe som kan sammenlignes med den høyeste hjertefrekvensen som mange eliteutøvere opplever når de spiller sport. Studien viste at trommeslagere må ha topp utholdenhet til å utføre.
