Hvor lenge må fotballspillere trenge en dag?

Når et fotballag vinner et spill, kan tiden på treningsfeltet være den primære årsaken til det positive resultatet. Trenere bestemmer hvor mye tid å trene på grunn av årstid, lagets siste ytelse og om nye spill skal bli introdusert.

Et fotballag som trener i et felt. (Bilde: Andrew Burton / Getty Images News / Getty Images)

Treningskamp praksis

Fotballagene bruker mest tid på å trene i sommerens treningsleir. På høgskolen og på pro-nivå skjer to økter regelmessig. Lagene trener ofte i 90 minutter i løpet av en morgen eller tidlig ettermiddags økt, og deretter kommer du tilbake og trener i opptil to timer i en kveldsøkt. Moderne trenere er mer opptatt av å praktisere midt på en sommerdag enn de var generasjoner siden. Den tidligere Chicago Bears-lederen, Lovie Smith, ville kutte øvelsen kort i treningsleiren når temperaturen overgikk 95 grader eller fuktigheten var høy.

Tidlig sesongpraksis

Lag bruker ofte to timer på banen i praksis i tidlig sesong. Dette gjelder for fotball som spilles på videregående, høyskole og profesjonelt nivå. I tillegg til de to timene på banen, kan prospillere også bruke samme tid på å gå over videobånd. Spillere vil studere sine forestillinger for å plukke ut feil og også studere kommende motstandere for å lære deres tendenser.

Sesongpraksis

Trenere på alle nivåer i spillet vil kutte praksis på slutten av sesongen. I de fleste tilfeller vil spillerne tilbringe 45 minutter til en time på banen. Sterke kontaktøvelser er alt utelatt eliminert på denne tiden av året, ettersom spillerne arbeider for å finpusse utførelsen og utføre leker med større letthet. Når lagene når halvveis på sesongen, er trenere bekymret for slitasje og å miste spillere gjennom skade. "Du vil ikke skade dine beste spillere i praksis," sa Hall of Fame-trener Marv Levy. "Du trenger kanskje arbeidet, men du trenger dine beste spillere til å være tilgjengelig."

Dag før spillet

Dagen før kampen, lag på alle nivåer vil holde en øvelse kalt en gjennomgang. I denne type praksis bruker spillerne shorts og T-skjorter, og det er ingen kontakt. Øvelsen holdes på stadion og spillerne vil gå gjennom de fleste spillene de vil prøve å utføre. Denne øvelsen varer ikke lenger enn 45 minutter og er laget for å få spillerne til å bruke omgivelsene.