Kjeve smerte mens du kjører

Løpere kan oppleve kjeve smerter på grunn av sinusproblemer, dårlig stilling og ineffektiv løpestart. Blokkerte koronararterier kan også bidra til kjeve smerte. Ifølge Dr. Shahram Sayedna, professor i tannlegen ved Universitetet i Sør-California, er treningsinducert kjeve smerte forskjellig fra kroniske smerter på grunn av hulrom, tannkjøttsykdom og tanninfeksjoner. De gode nyhetene, sier Sayedna, er "mange treningsspesifikke kjeve smerte symptomer kan løses med tilpasninger til å kjøre skritt og holdning."

Runner (Bilde: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)

Nerver av hodet, inkludert kjeve

Nerver som forårsaker smertefølelse i kjeven er trigeminale og ansiktsnervene. De stammer fra livmorhvirvelene for å oppmuntre kjeftens muskler. Avhengig av gang og nakkestilling, kan du knytte tennene og bøye kjeften mens du kjører. En annen nervemekanisme innebærer indre øret likevekt for å hindre kvalme, noe som også kan føre til at løperen opptar en stivhalset stilling som resulterer i smerte.

Hold dine synder klare mens du kjører

Hovne bihuler kan forårsake smerte når de presser på nerver som passerer gjennom ansiktsrommet på vei til kjeve muskler. Dette er kjent som referert smerte - opprinnelse på ett sted, men følte seg i en annen. Sinnesmerter er vanlige under en kald, allergisesong eller trener ute i fuktig, kaldt vær. Ved hjelp av en decongestant eller sinus skyll hjelper ofte fordi bihulevevene krymper med denne behandlingen og frigjør trykket på nerver.

Kjørestilling

Å være fleksibel og holde en sterk kjerne er viktig for løpere, fordi dårlig kjørestilling er en årsak til kjevepine, forklarer MedlinePlus online medisinske encyklopedi. Svake under- og bukemuskler kan bety diafragma ineffektivitet, noe som resulterer i at løperen prøver å få mer pust i ved å holde nakken og skuldrene stive under et skritt. Over lengre avstander bidrar dette til løpende gangproblemer i tillegg til kjeve smerte. Vekt trening med kjerne styrke trening bør lindre denne typen kjeve smerte under kjøring.

Hjerteproblemer og kjeve smerte

Hvis du kjører og opplever kvalme, klamrende hud og kjeve smerte, hvordan skiller du det fra stress av trening? Utstrålende smerter i armen og kjeften er et symptom på hjerteproblemer som blokkerte arterier. Alle kan ha en dårlig treningsøkt på grunn av sykdom eller tretthet, men hvis disse symptomene oppstår hver gang du trener, må du umiddelbart se legen din..