Liste over kampsport spark
Sparking skiller kampsportene fra andre kampstiler. Kampsportens verden har mange forskjellige typer spark. Det spinner, hopper og flyr sparker. Noen spark treffer en angriper i skinnene, og andre slår ham i hodet. Før du prøver mer utfordrende sparketeknikker, er det en god ide å forstå de grunnleggende sparkene.
En kvinne som utfører en kampsport spark. (Bilde: Gerville Hall / iStock / Getty Images)Front-Snap Kick
Front-snap sparken, ofte ganske enkelt referert til som en front kick, er mye brukt i kampsport. For å utføre dette sparket, løft kneet og pek det på målet ditt. Forleng ditt bein og raskt spark målet med ballen på foten din. Trekk på beinet etter å ha sparket målet. Sporet blir utført i en snakkende bevegelse. Et hovedmål for front-snap kick er en motstanderens solar plexus. Du kan også sparke en angriper i lysken ved hjelp av foten på foten mens du utfører denne teknikken. Front-snap sparken brukes ofte til å sette en motstander opp for ekstra spark eller slag.
Sidespark
Sidekicket er et annet populært spark i kampsport. Det blir ofte lært i koreanske og japanske stiler. Vri kroppen din sidelengs til målet ditt for å utføre sidesparket. Løft kneet og spark rett ut til din side med bunnen av hælen din. Hold sparkfoten omtrent parallelt med gulvet. Du kan utføre sidesparket i en knipende eller sterk, stikkende bevegelse. Du kan effektivt stoppe et imøtekommende angrep ved å kjøre sideskytten i en motstanderens midseksjon. Hvis du er fleksibel nok, kan du levere et sidespark til en motstanderens hode. Noen ganger brukes den ytre kanten av foten til å treffe et mål når man utfører et sideskudd.
Crescent Kick
Halvmåne sparket kan brukes som en støtende eller defensiv manøvre. For å utføre halvmåne sparket, løft det venstre kneet opp foran deg. Spark med din venstre fot i en sirkulær, med klokken bevegelse. Slå et mål med innsiden av venstre fot. Hvis du utfører et halvmåne spark med høyre fot, så spark i mot klokka. Slå et mål med innsiden av høyre fot. Et primært mål for halvmåne sparket er en motstanderens hode. Defensivt kan du bruke et halvmåne spark for å blokkere et innkommende angrep. For eksempel, hvis en angriper trykker på en pinne på deg, kan du slå våpenet til siden ved å sparke angriperens hånd.
Omvendt halvmåne Kick
Den omvendte halvmåne sparken er bare motsatt av halvmåne sparken. Løft ditt venstre kne foran deg. Denne gangen, spark med venstre fot i mot klokka. Hit målet med utsiden av venstre fot. På høyre side, spark i en urvisende bevegelse og slå med ytre kanten på høyre fot. Den omvendte halvmåne sparken leveres vanligvis til motstanderens hode. Dette er en rask, kraftig teknikk som kan være vanskelig å blokkere. Motstanderen din kan tro at det går i en retning, når det plutselig treffer henne på siden av hodet fra den andre siden. Som halvmåne sparket, kan revers-halvmåne sparket også brukes til å blokkere motgående angrep.
Rundspark
Det runde hussparket er visuelt imponerende. Stå posisjonert med venstre skulder mot motstanderen din. Ditt høyre kne kommer opp og ut til siden og du svinger på din venstre fot. Fest din høyre fot ut og slå med din høyre fot. Refold ditt høyre ben og sving tilbake til din første holdning med venstre skulder mot motstanderen.
