Skiforholdene omfatter vær og snøforhold som er tilgjengelige for ski om vinter- og vårsesongene. Mens noen skiløpere foretrekker en bestemt type snøpakke, kan generelle vær- og snømønstre muliggjøre morsom ski...
Sport og Fitness - Side 121
Karbohydrater inneholder fire kalorier per gram og er kroppens viktigste energikilde. Karbohydrater har imidlertid forskjellige egenskaper, og hver type skal brukes på en bestemt måte for å hjelpe deg med...
Å sykle er en utmerket kardiovaskulær trening, rettet mot store muskelgrupper med minimal innvirkning på leddene dine. Hvis du er overvektig, kan det anbefales at sykling hjelper deg med å...
En bule rundt brystlinjen din, en muffin-topp som kikker over baksiden av livet eller en mykhet bak skulderbladene dine, som gjør deg villig til å gå skjorteløs ved bassenget -...
Tretthet under trening skjer under både kortsiktig og langvarig trening. Energien og kraften som oppstår ved å bygge muskler, tømmer kroppens energibutikker og følelser av tretthet og utmattelse. Forholdet mellom...
Pinnene er ikke vanlige på de fleste sykler. Faktisk, for mange typer sykler, ville de bare tjene som ubrukelig vekt eller et hinder for å håndtere. Disse pinnene er vanligvis...
I et forsøk på å trene soldater så billig og så effektivt som mulig, utviklet USA, den 8-talls kroppsbyggeren, en flersidig øvelse som benytter intens kardio med motstandstrening for å...
For at menneskekroppen skal bevege seg, må skjelettmuskler være kontrakt. Hver muskel i kroppen består av muskelfibre, organisert i grupper som kalles motor-enheter. Disse motorene mottar signaler fra hjernen når...
