Musikken, belysningen, rushen av en intensiv treningsøkt - de siste årene har innendørs sykling (noen ganger kjent med det varemerkede navnet "Spinning") tatt av. Men noen topp fitness eksperter forsiktig...
Sport og Fitness - Side 15
Forskjellene i treningsmaskiner kan være store. Mange fokuserer på enkelte deler av kroppen og arbeider bare de områdene. Den elliptiske trener er en som, hvis brukt riktig, kan gi en...
Donkey spark ?! Det høres ikke bra ut, gjør det? Selv om denne kroppsøvelsen går av mange navn, inkludert quadruped hip extensions og bent-leg kickbacks, er det mest minneverdige navnet...
Tilbring en dag ved bassenget eller en times svømmetur og du føler deg spent. Vannrelatert tretthet oppstår ofte etter at en vannopplæring eller tid har spist bort i sommersolen. Det...
Å utøve regelmessig og spise riktig er mål alle bør ha, spesielt hvis du sliter med å kontrollere vekten din. Selv om frekvensen, intensiteten, varigheten og typen av foretrukket øvelse...
Hvis du leter etter en fysisk aktivitet for å få barnet ditt fra sofaen, er basketball en sport som din gutt eller jente kan starte i en tidlig alder. Å...
Hvert år våger toppspillere å bære alt for ESPN Magazine's Body Issue, en feiring av fitness og menneskelig form. Mange av dette årets utpekte atleter har flyttet festen til sosiale...
Basketball trekker et stort følge i USA og rundt om i verden. Mer enn 200 basketball-nasjoner konkurrerer mot hverandre, og lagets tittel i olympisk basketball er en av de største...
