Leter du etter en måte å miste din "Mummy Bomull?" Fødsel kan ta bompen på bukmuskulaturen, noe som ofte forårsaker at de buksmusklene i fronten skiller seg. Det kliniske navnet...
Sport og Fitness - Side 158
Forsinket muskelsår, eller DOMS, er en vanlig årsak til smerte etter trening. Smerten fra DOMS kan ofte vare i flere dager, og ingenting har blitt funnet å konsekvent forhindre det,...
Hvis du allerede har kjøpt en 5K, gratulerer med fremgangen din så langt. En 5K er ikke en liten prestasjon for en nybegynnerløper, og den kan tjene som en stepping...
Sporten av gymnastikk krever stor fleksibilitet, fleksibilitet og styrke. Ferdighetene krever vanligvis mange år å mestre. For å nå den øvre echelonen av menns og kvinners gymnastikk - regionale, kollegiale,...
Fekting er en kraftig blanding av swordplay, atletisk og taktisk manøvrering. For å låse opp motstandernes forsvar, trenger du et repertoar av trekk til din disposisjon. Ved å kombinere disse...
Alle kan oppleve muskelsmerter på toppen av shin-området uansett alder, kjønn eller treningsnivå. Dette området inneholder mange nerver, bindevev og muskler - inkludert tibialis anterior, peroneus longus og extensor digitorum...
Løping er en effektiv kardiovaskulær øvelse, men det kan være vanskelig å holde fast ved om du lider av en skade som skinnkloakk, knæ meniskeskader eller fotpine. Fordi det er...
Avstanden til en triathlon er ikke nødvendigvis den eneste faktoren ved å bestemme sin seighet. Miljøet spiller ofte en viktigere rolle. En ultradistance-triathlon, hvorav Ironman er det mest anerkjente merkevaren,...
