Når du blir bedt om å bøye en muskel, vil du mest sannsynlig bøye bicepsen din ved å bøye albuen din. Selv om biceps-muskelen er involvert i albuens bøyning, i...
Sport og Fitness - Side 164
Tre primære muskler er ansvarlige for bevegelser i skulderleddet: den fremre eller den fremre deltoiden; den bakre eller bakre deltoiden; og lateral, eller side, deltoid. Den fremre deltoiden er ansvarlig...
Baseball er en unik sport, avhengig mer av ferdighet og fingerfylthet enn fysisk styrke. På grunn av sportens spesifikke krav bruker baseballspillere forskjellige muskler enn andre idrettsutøvere. De trenger ikke...
Til beste av noens kjennskap er det ikke gjort randomiserte kontrollerte studier for å avgjøre om karate er dødeligere enn krav maga. Dette kan skyldes at vitenskapelige studier som krever...
Treadmills er de mest populære hjemme treningsapparatene, ifølge "Consumer Reports." Med tredemølle satt opp i ditt hjem, kan du utføre en effektiv hjerte treningsøkt, uansett om du går i gang,...
Investering i god kvalitetssko gir deg en komfortabel løpende dag, utøve eller ta en spasertur i parken. Sko beskytter føttene dine og bidra til å forbedre stillingen, noe som gjør...
Når det gjelder trening, er det mer enn en liten sannhet enn det gamle ordtaket, "ingen smerte - ingen gevinst". Men det er en forskjell mellom smerte eller ømhet som...
Akronymet RPM står for rotasjoner per minutt. Treningsmaskiner som har armer eller pedaler som må flyttes i en løkke eller sirkulær måte, er enheter som sporer RPM for å måle...
