Regelmessig kaloriforbrenning og et sunt, fettfattig kosthold er de beste måtene for folk i videregående skole å gå ned i vekt. Ekstrem slanking kan være farlig og å være undervektig...
Sport og Fitness - Side 182
Wrestlers på alle nivåer krever styrke og muskel utholdenhet når de går på matten. En wrestler trenger å ha et effektivt vektløftingsprogram både under trening og i lavsesongen. Utformingen av...
Vektløftehansker kan være svært viktige. (Bilde: Vitaly Yamzin / Hemera / Getty Images)Hva skal du se etterKvinner som trener eller som er involvert i konkurransedyktig vektløfting, ønsker å unngå å...
Når du prøver å bygge muskelmasse, havner du ofte opp med å få litt fett også. Dette er fordi du må gjøre endringer i kostholdet ditt som favoriserer bulking opp....
Hold din ruskind eller lær tennis sko ser sitt beste ut med vanlige rengjøringer. Velg de riktige rengjøringsverktøyene og produktene og behandle tennisskoene dine til en fin skrubbe. Du løsner...
Oppvarming av kroppen din før en vektløfting øker muskel- og bindevevets elastisitet, blodstrøm, kroppstemperatur og aktivitet i nervesystemet. Siden vektløfting kommer i ulike former - inkludert olympisk løft, kettlebell trening...
Muskelmælk er et tilleggsprodukt laget av selskapet CytoSport. Den inneholder en rekke proteiner og lipider for å bidra til å brenne fett og produsere muskler. Hver servering inneholder 32 gram...
Er du klar til å starte LIVESTRONG.COM 30-dagers Burpee Challenge? Bra, fordi det er uke 1, og vi starter godt. Vi starter også små. Og det er en god ting....
