Vektløftingsøvelser som benkpress og bicepskrøller gir ekstra belastning på håndleddet. Hvis du bruker feil form, for mye vekt eller løft vekter for ofte, kan du oppleve håndleddsmerter kjent som tendinitt....
Sport og Fitness - Side 24
Å våkne dagen etter en tøff trening med vondt muskler er ikke moro. Du kan oppleve forsinket oppstart av muskel ømhet (DOMS) - en vanlig og generelt godartet ettervirkning -...
Selv om det kan høres underlig å snakke om en allergi mot kalde temperaturer eller en allergi mot trening, eksisterer disse forholdene faktisk. Faktisk er disse forholdene blant de vanligste...
Enhver bevegelse som stresser leddene dine kan resultere i popping og sprekker. Løftevekter fører ofte til at skulderleddene gjør disse lydene. Det er ikke noe definitivt svar på hvorfor dette...
Med 26 ben, 33 ledd, 122 leddbånd og et stort nettverk av blodkar, nerver og sener, føtter og ankler er komplekse strukturer som tåler mye stress hver gang du løper,...
Svømming tilbyr et mylder av helsemessige fordeler, inkludert lavere blodtrykk, vektkontroll, forbedringer i muskeltonen og til og med redusert risiko for depresjon. Ingen ønsker å komme ut av vannet, føler...
Å få varme føtter under en løp er ikke uvanlig, spesielt når du kjører i varmt vær. Men ta visse forholdsregler hvis du får varme føtter med jevne mellomrom under...
Menn som merker rektal blødning etter å ha løftet tunge vekter, kan føle seg bekymret og bekymret for deres helse. Mesteparten av tiden, rektal blødning skyldes en mindre helsetilstand, selv...
