Selv om begge har helsemessige fordeler, lounging i badstuen og deltar i en kardio-trening, gir det svært forskjellige resultater. Kardiovaskulære aktiviteter, som for eksempel en aerobic-klasse, rask spasertur eller lap-svømming,...
Sport og Fitness - Side 266
Hvis du vil ha tonede ben som Sarah Jessica Parker, må du begynne å gå - mye. Den 53 år gamle skuespillerinne har avslørt hvor mange skritt hun tar per...
Kretstrening er egnet for alle fra helgenskrigeren til elitutøveren til å utvikle eller forbedre sitt treningsnivå. I denne forbindelse er en enkelt økt svært tidseffektiv når det gjelder å forbedre...
Planlegger en treningsøkt betyr å tilordne en bestemt dag til bestemte muskelgrupper. Det er litt uvanlig å planlegge armer og skuldre sammen. Du kan gjøre en skulder- og tricepsdag, men...
Svette er ikke bare fukt som er ment å avkjøle huden din; det inneholder også salt. Når du svetter, kan saltet samle seg på huden din og klærne, noe som...
Nesten 7 millioner amerikanere lider av en fiskallergi, ifølge Food Allergy and Anafylaxis Network. Hudutslag som følge av å røre eller spise laksfiskolje er et tegn på en allergisk reaksjon...
Selv om det ikke er kjent som en kontakt sport, kan badminton fortsatt produsere sin andel av skader. Badminton krever å løpe, hoppe og noen ganger voldelige svingende bevegelser, og...
Mange mennesker tenker på basketball som en noncontact sport. Imidlertid vet alle som noen gang har kjempet for en rebound under baksiden, at det ikke er tilfelle. Når det gjelder...
