Powerlifting kan forbedre kjørerløpet, men pass på å balansere treningen. For å få mest mulig ut av hver, må du kontrollere volumet og intensiteten til begge sportene. Ekstrem utholdenhetstrening, for...
Sport og Fitness - Side 268
Du kan ikke være villig til å hoppe over en trening på grunn av sårhet, men det kan noen ganger føre til flere problemer i det lange løp. Kjøring kan...
Når treningsmålet ditt er vekttap, søker du ofte øvelsen som brenner mest kalorier. Selv om dette er et viktig hensyn, påvirker andre faktorer hva øvelsen er det beste for deg...
Å velge mellom å kjøre eller sykle på en stasjonær sykkel som kardiovaskulær trening, er et spørsmål om helse og vane. Det er mye å si om friheten til å...
Enten på en høyskole eller i en bypark, løper løpere og skateboarders på en varm sommerdag. Selv om løpere fortsatt bruker det samme grunnleggende utstyret - løpesko, shorts og hodetelefoner...
Elliptiske maskiner er standardutstyr på treningssentre over hele landet, og kjører er en klassisk kardiovaskulær øvelse for de som ønsker å bygge utholdenhet og brenne kalorier. Du kan kanskje lure...
Enten du foretrekker å få trening på to hjul eller dine egne to føtter, vil du brenne kalorier som er nødvendige for fett tap. Både løp og sykling er utfordrende...
Hvis du liker å løpe, eller ønsker å bli involvert i en sport som tilbyr individuelle og teamutfordringer pluss mange helsemessige fordeler, kan løpebane være den perfekte løsningen. Sporet løpere...
