Det er to typer ryggbøyler. Stive bakstokker immobiliserer muskel og bony struktur av ryggraden. Myke elastiske bånd, også kjent som lumbale korsetter, er utformet for å støtte ryggen. Tilbakebøyninger er...
Sport og Fitness - Side 277
Ankelvekter kan hjelpe deg med å skape en mer intens aerobisk treningstrening, da de legger ekstra vekt som kroppen din har til å bevege seg. Likevel er det risiko for...
Smerte i riktig eggstokk mens du går kan være et tegn på flere forhold. Disse forholdene varierer fra mindre til alvorlige, så det er viktig å bestemme årsaken til ubehag...
Bruising rundt ribbene gjør det vanskelig å holde golf swing glatt. Sprekk en ribbe og du kan vinke farvel til kurset til beinet healer. Å spille golf med en knust...
Strekk musklene i ribbeholderen ved å puste øvelser, tilbakebøye øvelser og fremre fold-strekker. Din ribbe bur har to store sett med muskel lag: de eksterne og interne intercostals. De eksterne...
Hva skal du se etterÅ få riktig passform er det viktigste å vurdere når du handler på sko. Du kan ha de søteste skoene i verden, men hvis de får...
Både motstandsbånd og frie vekter har plass i et godt avrundet treningsprogram. Hvert av disse treningsverktøyene tilbyr den typen variasjon, fleksibilitet og "real-world" -funksjonalitet som ikke finnes i større deler...
Hvis du er trøtt på å trene med vekter, må du trene med utstyr som tar opp svært lite plass eller ønsker trening du kan gjøre med lettvektsutstyr under reisen,...
