Nasjonalt styrende organ i USA er USAG, eller USAs Gymnastikk. USAG har etablert 10 Junior olympiske nivåer, ifølge World of Gymnastics. Utover det tiende nivået konkurrerer en gymnast i eliten...
Sport og Fitness - Side 279
Undervisning av et barn eller en voksen hvordan man svømmer, gir en lav-effektiv aerob aktivitet som varer livet. Svømme leksjoner tilbys på mange bassenger og YMCA fasiliteter. For å bli...
I 2004 deltok 6,5 millioner idrettsutøvere og 800.000 trenere i USA i interskolastisk sport, ifølge National Federation of High School Association. Før treningen på videregående idrett må trenerne oppfylle visse...
Enten en gymnast planlegger å til slutt konkurrere på et lag eller bare ønsker å delta i sporten rekreasjonsmessig, må alle gymnaster i USA Gymnastics-programmet mestre de nødvendige ferdighetene i...
Gazelle Glider er en serie hjemmekino-maskiner laget av Fitness Quest og godkjent av Tony Little. Fra mars 2011 er Gazelle-modellene Edge and Freestyle, selv om det har vært en rekke...
Triceps pushdown er en øvelse som primært retter seg mot triceps brachii som er plassert på baksiden av armen mellom albuen og skulderleddene. Triceps brachii utgjør omtrent 75 prosent av...
Muskler i dine indre lår kalles adductor muskler. De kontrollerer bevegelsen av adduksjon, eller bringe beina nærmere til midtlinjen i kroppen. Sport, vektløfting eller andre moderate til anstrengende aktiviteter kan...
Tilbringe lange dager som er hengslet over et skrivebord og klemmet inn i en bil, kan la musklene bli sår og stramt. Mens du kanskje tror at skuldrene dine føler...
