Hvis du har en pæreform, har du sannsynligvis brukt mye av livet ditt til å slå fett langs lårene dine, hofter og bak. Du kan ikke forandre din naturlige kroppsform,...
Sport og Fitness - Side 283
Når du vil ha en funksjonell, omfattende øvelse som retter seg mot de fleste musklene i overkroppen din, er chin-ups din go-to. Denne standardbevegelsen gjøres ved å holde en montert...
Vektøkning, spesielt mager muskelmasse gevinst, kan være like vanskelig for noen som prøver å gå ned i vekt. Lean muskelvekst er spesielt viktig for visse typer idrettsutøvere som kroppsbyggere. Å...
Bowflex hjemmekino bruker lettvektstenger og bånd for å gi motstand. Dette kan gjøre dem rimelig tryggere enn et vanlig trenings trenings treningsapparat eller andre tunge deler av vektløfterutstyr, som utgjorde...
100m sprint er en av de viktigste hendelsene i spor og felt. Mennets vinneren av 100m dash på OL er kronet med den uoffisielle tittelen til "verdens raskeste menneske" og...
Et bånd på de fleste tredemøller er en feil som du kan fikse deg selv. For å fungere jevnt, krever tredemøller grunnleggende vedlikehold. En konstant, jevn handling krever en balanse...
Det er en rekke faktorer som kan herde den nedre delen av magen. I mange tilfeller er den nedre delen av magen herdet på grunn av fysisk trening. I andre...
Konkurransedyktig cheerleading er en sport fremdeles i sin barndom. Med ordene fra den føderale distriktsdommeren Stefan Underhill, i en 2010 rettsavgjørelse, er aktiviteten fortsatt for underutviklet og uorganisert til å...
