Pilates og tai chi er ganske forskjellige former for trening, og ideelt sett ville det være bra hvis du kunne øve begge. Pilates fokuserer på toning og styrke kjerne kroppens...
Sport og Fitness - Side 34
Tradisjonelt laget av bambus, er fiskestangen utvilsomt det viktigste fiskeutstyret. Dagens fiskestenger er imidlertid laget av lette, slitesterke materialer som glassfiber eller karbonfiber - vanligvis kalt grafitt. Å velge riktig...
Alle former for trening høster helsemessige fordeler for kroppen. Den beste øvelsen er den typen du liker og vil derfor gjøre oftere. Du bør prøve å få 30 minutters trening...
De fleste treningsstudioer har et kardioområde som gir noen form for elliptisk trener og en eller flere versjoner av en motorsykkel. Begge disse maskinene kan bidra til å forbrenne fett...
Verken dødløft eller kraftrengjøring har iboende egenskaper som gjør en øvelse bedre enn den andre. Du kan velge å innlemme en, begge deler eller ikke trenge i treningsrutinen din. Flere...
Svømmefinner, noen ganger kalt flippers, kan være et nyttig treningsverktøy. Som alle treningsutstyr har de imidlertid sine fordeler og ulemper. En vurdering av alle involverte aspekter, samt de forskjellige typer...
Når du er i skøyter på veien, deler du plassen med biler og sykler. Du må også følge de samme reglene og kunne navigere rundt hindringer som potholes og ujevn...
