I Vesten er yoga for det meste forvist til å trene klasser med åndelige bonuspoeng. Ordet "yoga" betyr imidlertid "union" og historisk foreslår det en vei til høyere bevissthet. Den...
Sport og Fitness - Side 354
Kundalini yoga er en type intens yoga som bør praktiseres med en instruktør, og som søker å få til rensing av chakraene, inkludert Kundalini-chakraet som spoler som en slange i...
Øvelsen av Sudarshan Kriya yoga fokuserer på fire pusteformer: Ujjayi, "seirende pust". Bhastrika, "bellows breath"; sangen om "om;" og Kriya, "rensende pust". Kriya yoga pusteteknikker kan effektivt takle symptomer på...
Krav Maga og Aikido er to svært forskjellige moderne kampsport som har blitt populære alternativer for selvforsvarstrening. Krav maga ble utviklet av Imi Lichtenfeld på 1930-tallet og 40-tallet, og vedtatt...
Takket være filmer som "The Karate Kid" og mestere som Chuck Norris, er karate-kunsten nesten synonymt med kampsport. I virkeligheten er karate bare en liten del av kampsport, og representerer...
Kona, basert i Ferndale, Washington og Vancouver, British Columbia, Canada, er best kjent for sine terrengsykler, selv om selskapet også produserer et lite utvalg av sykler. Kona sørger for grove...
Hvis du er en push-up-pro, har du uten tvil begynt å utforske den brede verden av push-up-variasjoner, fra enarms medisinebolten til den smale grepet. Og det betyr at du sikkert...
Sterke knær er viktige for idrettsutøvere og ikke-idrettsutøvere. Knærne dine støttes først og fremst av quadriceps og hamstrings, men kalvemuskulaturene og hofteadduktørene og bortførerne spiller også en rolle i knelastabiliteten....
