Jogging opp noen trapper eller jager barna rundt bakgården, kan lett føre til at hjertefrekvensen og respirasjonen øker. I disse situasjonene er puls og respirasjonsendringer vanligvis ufarlige og korrigerer ofte...
Sport og Fitness - Side 381
Det brede utvalget av medisinsk informasjon som er tilgjengelig på nettet, har gjort det enkelt for deg å ta ulike forhold og symptomer og finne ut hva som er galt...
Tidevannsvolum er volumet av luft du puster i et enkelt pust. Øvelse fører til økt tidevannsmengde fordi dine krav til oksygen går opp. Denne økningen er formidlet på forskjellige måter,...
En skråtrener er en spesifikk type tredemølle som tilbyr brattere hellingsklasser, noen ganger så høyt som 40 prosent. Imidlertid er en skråtrener ikke bare en tredemølle med ekstra hellingsevne. Selv...
Å løse problemer med hellingfunksjonen til Proform tredemølle skjer ofte nok: fra feilmeldinger, fast plattform og feil i kalibreringsmodus. Du kan enkelt lære å feilsøke slike problemer en gang for...
Øvelser for en godt utviklet overkropp inkluderer benk og hellingpresser. Begge trykkstykkene fungerer på triceps muskler - rygg i armene - og deltoider - skuldermuskler. De arbeider begge brystmuskulaturene -...
Når tredemølle går kjedelig eller kjedelig, kan helling eller sprintintervaller legge til variasjon og øke intensiteten i treningen din. Økende intensitet i bare noen få minutter med jevne mellomrom kan...
Du trykker på eller trykker på noe hver dag, enten det er en dør, barnevogn, stol eller vekt. For denne handlingen må du takke skuldrene dine - de er ikke...
