Stamlengden er et aspekt av en sykkel som du kan endre for å øke både komfort og ytelse. For å endre stammen lengden må du først kjenne lengden på din...
Sport og Fitness - Side 437
Sykler måles i henhold til rammens størrelse. Sykkelrammens størrelse er i sin tur definert av lengden på setetrøret - den vertikale delen av rammen som støtter sete- og stolpeinnretningen. Å...
Sykkel dekk målinger har to komponenter. Jo større antall er dekkdiameteren i tommer, og det mindre antallet er dekkbredden i tommer. Dekkdiameter varierer vanligvis fra 12 til 26 tommer, og...
Enten du holder styr på å utvikle biceps eller bare vil vite hvor stor de er, måling gir svaret. Kroppsbyggere kan måle sine biceps før og etter en trening for...
Enten du leter etter en utfordrende kardio trening for å blande ting opp eller bare ønsker å føle deg dårlig på din vekttap reise, vil kickboxing ikke la deg ned....
Effektiv styrketrening krever god teknikk, riktig treningsfrekvens og varighet, og bruken av riktig vektmengde. Vekten du bruker, bestemmer typen og hastigheten på resultatene dine. En måte å beregne riktig vekt...
En normal hvilepuls for de fleste voksne er mellom 60 og 100 slag per minutt. Konditionerte idrettsutøvere har vanligvis hvilende hjertefrekvenser nærmere 60 slag per minutt. Hvis din hvilepuls er...
Når du arbeider for å bygge biceps og triceps, kan underarmene og håndleddene lett bli forsømt. Utvikling av underarmene dine har flere fordeler som redusert risiko for karpaltunnel og bedre...
